Θεωρούμε πως η φωτογραφία είναι τέχνη, δημιουργία, ένα ταξίδι στην έκφραση, στην αισθητική, η σαφής ή αόριστη αποτύπωση των συναισθημάτων και όχι απλά το πάτημα ενός κουμπιού, είναι η στιγμή που φυλακίζεται στο χρόνο μέσα από το φωτογραφικό φακό. Υπάρχουν πολλοί που...
Η Ρεφλεξολογία απευθύνεται σε όλους όσους θα επιθυμούσαν ενεργά να εντάξουν στην καθημερινότητά τους μία πρακτική υγείας, η οποία μέσω μίας ολιστικής προσέγγισης θα μπορούσε συμπληρωματικά να φανεί χρήσιμη στη βελτίωσή τους (επίτευξη ομοιόστασης), σε θέματα χρόνιου...
Εφαρμόζεται σε συγκεκριμένα σημεία, κυρίως στα πόδια και τα χέρια, μέσω ειδικών πιέσεων και χειρισμών, ενισχύοντας την ορθή λειτουργία των σχετικών οργάνων και ανατομικών δομών του οργανισμού. Πέρα από την κλασική Ρεφλεξολογία, στο Reflect on Life χρησιμοποιούμε δύο...
Ο Σύλλογος Δρομέων Φθιώτιδας “Τραχίνα” δεν παύει να μας εκπλήσσει! Αυτή τη φορά προσφέρει 2 δωρεάν συμμετοχές στα Trail Girls σε έναν από τους παλαιότερους αγώνες δρόμου, στο Δρόμο Ελευθερίας μήκους 21χλμ. ο οποίος θα πραγματοποιηθεί στις 06 Οκτωβρίου. Όροι...
Την Φωτεινή Κολόκα όλοι την γνωρίζουμε από τις σημαντικές επιτυχίες της στο ορεινό τρέξιμο. Σίγουρα όμως θα θέλαμε να μάθουμε περισσότερα για αυτήν και την δράση της στα βουνά. Η συνέντευξη που ακολουθεί σίγουρα έχει ενδιαφέρον γιατί θα μάθουμε περισσότερα τόσο γι...
Βαθμολογήστε την πείνα σας Δημιουργήστε μια κλίμακα πείνας που κυμαίνεται από 0 έως 10 (0 είναι ο πιο πεινασμένος και το 10 είναι το λιγότερο πεινασμένοι). Συζητήστε σχετικά με: • Πως νοιώθετε όταν πεινάτε «0»; (Κοινές απαντήσεις είναι πονοκεφάλους, ερεθισμό, τρέμουλο...
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑ; και μία υπόθεση βασισμένη στον Lieberman, Daniel E, 2012. What We Can Learn About Running from Barefoot Running: An Evolutionary Medical Perspective, Exercise and Sport Sciences Reviews. Σε όλη την ιστορία ανά τον κόσμο, η ρεφλεξολογία έχει...
Το Health Coaching αποτελεί μια καθοδήγηση από τον coach, τον υπεύθυνο της διαδικασίας προς τον coachee, στον άμεσα ενδιαφερόμενο, σχετικά με την εγκαθίδρυση και επίτευξη στόχων που αφορούν την υγεία του τελευταίου. Πρόκειται ουσιαστικά για μια αποστροφή από το...
Στις 27-29 Σεπτεμβρίου 2024 έρχεται για 2η φορά το πιο επικό ταξίδι στο δάσος του Σέιχ Σου, το Thessaloniki Stage Run και γιορτάζουμε τον ερχομό του με super διαγωνισμό μόνο για Trail Girls! -1 δωρεάν συμμετοχή στο Fox Night Trail, 1st Stage - 15km - 500d+ -1 δωρεάν...
7 τρόποι για να καταλάβεις ότι η δίαιτά σου δουλεύει.. Χωρίς να ζυγίζεσαι… Νιώθεις ικανοποίηση μετά τα γεύματα Δεν νιώθεις συνεχώς πεινασμένος, δεν «ψάχνεσαι», δεν ζηλεύεις φαγητά ή γλυκά Ο ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΣΟΥ ΕΧΕΙ ΦΡΟΝΤΙΣΕΙ : Να μπορείς πλέον να βαθμολογείς τη πείνα σου,...
Ο αγαπημένος μας Σύλλογος Δρομέων Φθιώτιδας “Τραχίνα” χαρίζει όχι μία αλλά 5 δωρεάν συμμετοχές στους αγώνες του μόνο για τα Trail Girls! Δηλώστε συμμετοχή στο διαγωνισμό και τρέξτε σε μαγικά μονοπάτια που θα σας ταξιδέψουν στην ιστορία ΄΄όπου πρωταγωνιστούν...
Η θεραπεία συμπίεσης ή πρεσσοθεραπεία είναι μια μέθοδος λεμφικής παροχέτευσης, που εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οιδήματος (πρήξιμο), σε μετατραυματικό και μετεγχειρητικό στάδιο, από έλλειψη κίνησης, από χρόνιες φλεγμονές, αλλά και σαν μέσο αποκατάστασης μετά από έντονη...
ΠΟΙΟΣ ΡΥΘΜΟΣ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΕΙΝΑΙ ΙΔΑΝΙΚΟΣ ΓΙΑ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΑΝΤΟΧΗΣ; Ευχαριστούμε θερμά τον κο. Βαγγέλη Παππά, Γυμναστή βελτίωσης φυσικής κατάστασης - Ιδιοκτήτη της Vmaxtraining & αθλητή για την παρακάτω επιστημονική τοποθέτηση πάνω στη βελτίωση της αντοχής. Πολλές...
Το ακόμα πιο τραγικό ήταν ότι η 19χρονη κάλεσε τις αρχές όταν η αρκούδα της άρπαξε το πόδι και την έσυρε σε έναν γκρεμό 200 μέτρων.... Διαβάστε όλο το...
3 Διπλές Δωρεάν Συμμετοχές...ναι σωστά διαβάζετε για εσένα και το ταίρι σου, για εσένα και τη φίλη, το φίλο σου ακόμη και τον γείτονά σου, στον Styx Race από την Διάβα, σε οποιαδήποτε από τις παρακάτω διαδρομές! Διάλεξε την ιδανική διαδρομή για σένα και το ζευγάρι σου...
Η Μαρία Παπαποστόλου μιλάει για το Trail Running και το επερχόμενο URSA TRAIL στην εκπομπή του Νίκου Θωμαϊδη Thomaidis Trail Σε αυτό το Live γνωρίζουμε την Μαρία Παπαποστόλου, αθλήτρια ορεινού τρεξίματος. Θα μας μιλήσει για το πώς ξεκίνησε να ασχολείται με το trail...
Λάβε μέρος στο διαγωνισμό και κέρδισε δωρεάν συμμετοχή σε έναν ιστορικό αγώνα 15,2χλμ. στο μονοπάτι του Εφιάλτη, στο βουνό των Θερμοπυλών στις 12 Μαϊου 2024! Τον αγώνα διοργανώνουν ο Σύλλογος ΔρομέωνΦθιώτιδας «ΤΡΑΧΙΝΑ», σε συνδιοργάνωση με την ΠεριφέρειαΣτερεάς...
Στις 12 Μαΐου 2024 το 11ο Paggaio Trail Run σας περιμένει με εκκίνηση στα Δωμάτια Καβάλας! Ο αγώνας των 27 χλμ. που φτάνει μέχρι την κοιλάδα του Ορφέα και ο μικρός των 10χλμ. που φέτος έρχεται ανανεωμένος! Το Paggaio Trail Run 10 (PTR 10) έχει εκκίνηση και τερματισμό...