Λάβε μέρος στο διαγωνισμό και κέρδισε δωρεάν συμμετοχή σε έναν ιστορικό αγώνα 15,2χλμ. στο μονοπάτι του Εφιάλτη, στο βουνό των Θερμοπυλών στις 12 Μαϊου 2024! Τον αγώνα διοργανώνουν ο Σύλλογος ΔρομέωνΦθιώτιδας «ΤΡΑΧΙΝΑ», σε συνδιοργάνωση με την ΠεριφέρειαΣτερεάς...
Στις 12 Μαΐου 2024 το 11ο Paggaio Trail Run σας περιμένει με εκκίνηση στα Δωμάτια Καβάλας! Ο αγώνας των 27 χλμ. που φτάνει μέχρι την κοιλάδα του Ορφέα και ο μικρός των 10χλμ. που φέτος έρχεται ανανεωμένος! Το Paggaio Trail Run 10 (PTR 10) έχει εκκίνηση και τερματισμό...
Τα τυχερά Trail Girls που κερδίζουν τις δωρεάν συμμετοχές στο Lake Plastiras Trail by ΘΕΟΝΗ 2024 είναι: -@vas_kord συμμετοχή στη διαδρομή των 10χλμ. -@io_garoufali συμμετοχή στη διαδρομή των 23χλμ. Πολλά συγχαρητήρια! Καλή προετοιμασία! Ευχαριστούμε θερμά τη...
Αν θέλεις να απολαύσεις μια μοναδική εμπειρία στις βουνοκορφές των Αγράφων στις 28 Απριλίου 2024 με εκκίνηση και τερματισμό στη μαγική λίμνη Πλαστήρα, διάλεξε την ιδανική διαδρομή για σένα και δήλωσε συμμετοχή στο Διαγωνισμό μόνο για Trail Girls! Διατίθενται δωρεάν: 1...
Τι είναι η πελματιαία απονευρωσίτιδα; Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια συχνή αιτία πόνου στο πέλμα του ποδιού συνήθως στην περιοχή της πτέρνας. Συμβαίνει όταν ένα ισχυρός σύνδεσμος, η πελματιαία απονεύρωση, που βρίσκεται στο πέλμα του ποδιού, φλεγμαίνει και...
Ένα θέμα που ακούμε να συζητιέται συχνά σε παρέες αθλητών είναι η ερωτική συνεύρεση ή μη, πριν από κάποιο αγώνα και πόσο μάλλον τον αγώνα στόχο. Την επιστημονική πλευρά γύρω από το συγκεκριμένο ζήτημα προσφέρθηκε να μας αναλύσει ο Δρ. Κοκότης Νικόλαος...
Το Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας είναι μια αρκετά συχνή πάθηση στους αθλητές. Το συχνότερο σύμπτωμα είναι ο πόνος στην έξω επιφάνεια του γόνατος. Ανατομία Η λαγονοκνημιαία ταινία είναι μια παχιά ταινία – περιτονία – η οποία ξεκινάει κεντρικά της άρθρωσης...
Με μεγάλη μας χαρά φιλοξενούμε και πάλι επιστημονικό άρθρο του Δρ. Κοκότη Νικόλαου Μαιευτήρα-χειρουργού γυναικολόγου με εμπειρία στις κυήσεις υψηλού κινδύνου και ενασχόληση με την ενδοσκοπική, κολπική και ανοιχτή χειρουργική. Αυτή τη φορά αναλύει ένα θέμα που σίγουρα...
Τι θα λέγατε για ένα αντιοξειδωτικό smoothie μετά τα γιορτινά γεύματα; Η κα. Ιωάννα Ευαγγέλου, διαιτολόγος με ειδίκευση στη Μεγιστοποίηση της Αθλητικής Απόδοσης & Life Coach, μας "κερνάει" ένα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά smoothie & μοιράζεται μαζί μας σημαντικές...
Η χρονιά μας δεν θα μπορούσε να ξεκινήσει καλύτερα! 3 δωρεάν συμμετοχές στο SWUT 10km. για Trail Girls που αγαπούν την ταχύτητα στα μονοπάτια και όχι τόσο τα υψομετρικά! Ο SWUT με εκκίνηση & τερματισμό στην πίστα καρτ της Καλλιφύτου Δράμας στις 06 & 07...
Ο Δρ. Κοκότης Νικόλαος Μαιευτήρας-χειρουργός γυναικολόγος με εμπειρία στις κυήσεις υψηλού κινδύνου και ενασχόληση με την ενδοσκοπική, κολπική και ανοιχτή χειρουργική αναλύει παρακάτω την γυναικεία αθλητική τριάδα σύμφωνα με τη δική του επιστημονική οπτική! Σας...
Ποια είναι η σχέση μεταξύ ύπνου & αθλητικής απόδοσης και πώς θα μπορούσε η ρεφλεξολογία να φανεί χρήσιμη, αναλύει παρακάτω για εμάς, ο κος Μπαμπάτσος Παναγιώτης, Ρεφλεξολόγος με εξειδίκευση στη Νεύρο – Ρεφλεξολογία (MNT- NR International). Αν δεν το έχετε βιώσει,...
Ο Δρ. Κοκότης Νικόλαος Μαιευτήρας-χειρουργός γυναικολόγος με εμπειρία στις κυήσεις υψηλού κινδύνου και ενασχόληση με την ενδοσκοπική, κολπική και ανοιχτή χειρουργική και πάλι στο Trail Girl! Σας ευχαριστούμε θερμά για την συνεργασία! "Ας αναλύσουμε μαζί μια πάθηση που...
Αν θεωρείς πως χρειάζεσαι προστασία κατά την προπόνησή σου, δεν χρειάζεται να καταφύγεις στη λύση ενός spray πιπεριού αλλά έχε πάντα μαζί σου το smart phone σου πλήρως φορτισμένο. Σύμφωνα με έρευνες των Υπηρεσιών Εθνικής Ασφάλειας στην Αμερική, αποδείχθηκε πως ένα...
Πώς μπορεί να επηρεάσει η ρεφλεξολογία την συναισθηματική μας κατάσταση, τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τα πάντα γύρω μας και κατ' επέκταση την αθλητική μας ψυχολογία, μας αναλύει παρακάτω ο κος Μπαμπάτσος Παναγιώτης, Ρεφλεξολόγος με εξειδίκευση στη Νεύρο –...
Η κα.Ιωάννα Ευαγγέλου, διαιτολόγος με ειδίκευση στη Μεγιστοποίηση της Αθλητικής Απόδοσης & Life Coach μας είναι κοντά μας και πάλι, περιγράφοντας το τριαδικό σύστημα στις γυναίκες αθλήτριες και τις επιπτώσεις του στη ζωή και κατ' επέκταση στην αθλητική...
Με μεγάλη μας χαρά φιλοξενούμε και πάλι στο Trail Girl τον Δρ. Κοκότη Νικόλαο, Μαιευτήρα-χειρουργό γυναικολόγο με εμπειρία στις κυήσεις υψηλού κινδύνου και ενασχόληση με την ενδοσκοπική, κολπική και ανοιχτή χειρουργική, ο οποίος αυτή τη φορά αναλύει την σπουδαιότητα...
Δύο Trail Girls θα έχουν την τύχη να συμμετέχουν δωρεάν στο Thessaloniki Stage Run που θα πραγματοποιηθεί στις 10-11-12 Νοεμβρίου 2023! Συγκεκριμένα: Θα διατεθεί 1 δωρεάν συμμετοχή σε όλα τα επίπεδα του Thessaloniki Stage Run & 1 δωρεάν συμμετοχή σε έναν από τους...