Με χαρά φιλοξενούμε στο Trail Girl το άρθρο της φίλης αναγνώστριας Κατερίνας Παναγή από την Λευκωσία της Κύπρου! Κατερίνα σε ευχαριστούμε! "Like many other runners, I have endured the ‘pain cave', my legs feel like bags of sand, my stomach is doing back flips, I'm...
Ενημερωθείτε για τις μετεωρολογικές προβλέψεις του Σαββατοκύριακου & προγραμματίστε τις προπονήσεις και τις ορεινές σας εξορμήσεις. Ο καιρός σε διάφορα βουνά της Ελλάδας! Σάββατο 18 Μαρτίου 2023 Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία στα ανατολικά και τα...
Αν προβληματίστηκες ποτέ για τα όριά σου, για την εσωτερική σου δύναμη να κατακτήσεις το ακατόρθωτο τότε η συνέντευξη-σταθμός της Φανής Κουσιπέτκου θα σε συνεπάρει. Από την πρώτη στιγμή που γνωρίσαμε την Φανή μείναμε έκθαμβοι από την αποφασιστικότητα και την τόλμη της...
Η νέα, δυναμική, ταλαντούχα Αναστασία Τζαρού αφηγείται το δικό της Trail Girl Story και μας περιγράφει πώς βίωσε τα 35χλμ. +2.100 θετικής υψομετρικής του Κάσσιου Δία στην υπέροχη Κέρκυρα. Η Αναστασία κατέκτησε την 3η θέση του βάθρου κάτω από εξαιρετικά δύσκολες...
Για την σπουδαιότητα της αυτοπεποίθησης και κατά πόσο επηρεάζει την απόδοση του αθλητή καθώς και τον ρόλο του προπονητή πάνω σε αυτό το θέμα, μας αναλύει παρακάτω ο Θεοδωράκης Γιάννης, απόφοιτος Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού Δ.Π.Θ., μεταπτυχιακός...
Χαιρόμαστε ιδιαίτερα που το Trail Girl ξεκίνησε να ξεπερνά τα ελληνικά σύνορα καθώς λάβαμε το ΄πρώτο Trail Girl Story από το εξωτερικό! Έτσι λοιπόν, επικοινώνησε μαζί μας η Dayana από την Ισπανία θέλοντας να μοιραστεί με τα υπόλοιπα Trail Girls την πρώτη της συμμετοχή...
Ενημερωθείτε για τις μετεωρολογικές προβλέψεις του Σαββατοκύριακου & προγραμματίστε τις προπονήσεις και τις ορεινές σας εξορμήσεις. Ο καιρός σε διάφορα βουνά της Ελλάδας! Σάββατο 11/03/2023 Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία, σε όλη τη χώρα προβλέπονται...
Η προστασία του δέρματός μας κατά τη διάρκεια των προπονήσεών μας είναι εξαιρετικά σημαντική για εμάς τα Trail Girls που αγαπάμε και φροντίζουμε τον εαυτό μας! Σε αυτό το άρθρο φιλοξενούμε την Μαρίνα Καρώνη, Αισθητικό, Κοσμητολόγο η οποία μας εξηγεί την επίδραση των...
Η Μαριαλένα Μπαρούτη συμμετείχε στον Transgrancanaria marathon κατακτώντας την 23η θέση γενικής γυναικών ανάμεσα σε αθλήτριες από όλο τον κόσμο σε 5:29:49! Η Μαριαλένα μοιράζεται μαζί μας την αξέχαστη αυτή εμπειρία. Θερμά συγχαρητήρια! "Λίγες μέρες πίσω, είχα την...
Το γεύμα μετά την προπόνησή μας θεωρείται εξαιρετικά σημαντικό καθώς συμβάλλει σημαντικά στην μυϊκή αποκατάσταση, στην αναπλήρωση των αποθηκών ενέργειας, στην αύξηση ή στην διατήρηση της μυϊκής μάζας. Υπάρχουν επίσης ασκούμενες, οι οποίες λόγω υποχρεώσεων...
Η Μάρθα Μπακοπούλου αποτελεί λαμπρό παράδειγμα πηγαίας εσωτερικής δύναμης και αισιοδοξίας, καθώς ήρθε αντιμέτωπη με τον καρκίνο του μαστού δίνοντας τη δική της μάχη! Κατά τη διάρκεια της ζωής μας κι ενώ βιώνουμε την ρουτίνα της καθημερινότητάς μας, έρχονται ξαφνικά...
Ενημερωθείτε για τις μετεωρολογικές προβλέψεις του Σαββατοκύριακου & προγραμματίστε τις προπονήσεις και τις ορεινές σας εξορμήσεις. Ο καιρός σε διάφορα βουνά της Ελλάδας! Σάββατο 04 Μαρτίου 2023 Αναμένονται νεφώσεις με βροχές στα δυτικά που βαθμιαία θα...
Με μεγάλη χαρά φιλοξενούμε στο Trail Girl, την Φωτεινή Καφετζάκη πρώην διεθνή πετοσφαιρίστρια με πολλές επιτυχίες και νυν δρομέα ορεινών αποστάσεων. Η Φωτεινή από το παρκέ του Volley, "καρφώνει" τώρα πια στα δύσβατα μονοπάτια και στοχεύει τις υπεραποστάσεις! Η Φωτεινή...
Ενημερωθείτε για τις μετεωρολογικές προβλέψεις του Σαββατοκύριακου & προγραμματίστε τις προπονήσεις και τις ορεινές σας εξορμήσεις. Ο καιρός σε διάφορα βουνά της Ελλάδας! Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία, το Σάββατο 25 Φεβρουαρίου...
Ενημερωθείτε για τις μετεωρολογικές προβλέψεις του Σαββατοκύριακου & προγραμματίστε τις προπονήσεις και τις ορεινές σας εξορμήσεις. Ο καιρός σε διάφορα βουνά της Ελλάδας! Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία, το Σάββατο 18 Φεβρουαρίου 2023 ο καιρός...
Περί έρωτος σήμερα ο λόγος, ευκαιρίας δοθείσης λόγω της ημε΄ρας, να αναφερθούμε στον φτερωτό θεό που γεμίζει τις καρδιές μας με έντονα συναισθήματα, θολώνει το μυαλό μας και μας κάνει να πετάμε στα σύννεφα! Έρωτα ανίκητε στη μάχη...έρωτα που κατακτάς τις κορυφές! Ο...
Έφτασε λοιπόν η μέρα του αγώνα για τον οποίο προετοιμάστηκες με κόπο, έχεις διαλέξει τα ιδανικά ρούχα, τον κατάλληλο εξοπλισμό, την τροφοδοσία που θα έχεις μαζί σου αλλά κάτι λείπει... "It's a Trail Girl's World" οπότε ένα άνετο και stylish χτένισμα την ημέρα του...
“My Trail Girl Weekend” Ενημερωθείτε για τις μετεωρολογικές προβλέψεις του Σαββατοκύριακου & προγραμματίστε τις προπονήσεις και τις ορεινές σας εξορμήσεις. Ο καιρός σε διάφορα βουνά της Ελλάδας! Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία, το Σάββατο 11...