Lailias Mountain Running, Βιβή Πράπογλου
Η Βιβή Πράπογλου 1η Γενικής Γυναικών στον Lailias Mountain Running 44,5χλμ. με +2.550 θετική υψομετρική περιγράφει με ενθουσιασμό στο Trail Girl όλα όσα χάραξε στην ψυχή της, η εμπειρία και η αύρα του ορεινού αγώνα στον Λαϊλιά Σερρών! Βιβή σε ευχαριστούμε και...
Έναρξη εγγραφών Virgin Forest Trail
🤩Save the date🤩 12 Ιουνίου έναρξη εγγραφών Αγώνων Βουνού Παρθένου Δάσους Παρανεστίου🤗 Virgin Forest Trail🤗 Εμπειρία ζωής σε ένα από τα εναπομείναντα παρθένα δασικά οικοσυστήματα της...
2nd Evrytania Trail Races, 03-05 Ιουνίου 2023
Φιλοξενούμε τον διοργανωτή των αγώνων του 2nd EVRYTANIA TRAIL RACES κ.Τσακίρη Γιώργο, που θα διεξαχθεί το 3ήμερο του Αγίου Πνεύματος στη μαγική Ευρυτανική φύση, σε ένα από τα 3 καθαρότερα οικοσυστήματα της Ευρώπης! Το 3ήμερο του Αγίου Πνεύματος πηγαίνουμε Ευρυτανία!...
2nd Paros Way – Πολυϊατρεία Αιγαίου – Soft Yoga Flow με την Άννα (Beginner friendly)
Στις 17 & 18 Ιουνίου έρχεται η αθλητικό – τουριστική διοργάνωση 2nd Paros Way – Πολυϊατρεία Αιγαίου στο πανέμορφο νησί της Πάρου και αναμένεται να εντυπωσιάσει αθλητές και αθλούμενους. Η Οργανωτική Επιτροπή, εκτός από το καθαρά αγωνιστικό σκέλος της...
Δωρεάν συμμετοχές Ορεινοί Αγώνες Καβουσίου Κρήτης
Το Trail Girl ταξιδεύει και στην όμορφη Κρήτη και χαρίζει 4 δωρεάν συμμετοχές στους 9ους Ορεινούς Αγώνες Καβουσίου Ιεράπετρας! Οι Ορεινοί Αγώνες Καβουσίου Ιεράπετρας θα διεξαχθούν την Κυριακή 22 Οκτωβρίου 2023 σε ένα ιδιαίτερα τεχνικό τερέν με 2 διαφορετικές...
Μεταγωνιστικό Δελτίο Τύπου Tihio Race
Με πάνω από 600 συμμετοχές ολοκληρώθηκε το 10ο επετειακό Tihiorace το 3ημερο που μας πέρασε (5-7 Μαΐου) στην ορεινή Δωρίδα. Αθλητές και θεατές απόλαυσαν το ανοιξιάτικο τοπίο με τη βοήθεια του καλού καιρού! Το φιλόξενο Τείχιο αγκάλιασε για άλλη μια χρονιά την εκδήλωση...
Trail Girl Story Night συνέχεια…
1η Συνάντηση Trail Girl Κι επειδή η μπύρα Vergina, που μας προσφέρει η αγαπημένη μας Ζυθοποιία Μακεδονίας Θράκης, δεν πίνεται ξεροσφυρι..Τα εξαιρετικής ποιότητας κρεοπωλεία Απόστολος Παπαδόπουλος μας προσφέρουν βραδιά Barbeque!Σάββατο 17 Ιουνίου 2023Δασικό χωριό...
Ο Νίκος Σιδερίδης στην 1η Συνάντηση Trail Girl
Ο Νίκος Σιδερίδης ένας από τους καλύτερους Έλληνες Σπαρταθλητές και αθλητής ορεινού τρεξίματος θα μοιραστεί μαζί μας τις πολύτιμες εμπειρίες του και τα μυστικά της επιτυχίας του στο Trail Running !1η Συνάντηση Trail Girl17-18 Ιουνίου 2023 Οι εγγραφές συνεχίζονται έως...
Olympus Marathon 2023 Συνεχίζονται οι εγγραφές για τον μυθικό αγώνα
Συνεχίζονται οι εγγραφές για τους καλοκαιρινούς αγώνες της διοργάνωσης του Olympus Marathon οι οποίοι θα πραγματοποιηθούν το τριήμερο 23-25 Ιουνίου 2023. Μέχρι τώρα αθλητές από 24 χώρες έχουν δηλώσει τη συμμετοχή τους. Στη γραμμή εκκίνησης θα δούμε...
Sougliani Trail, Στάθη Σταυρούλα
Με χαρά φιλοξενούμε στο Trail Girl την Στάθη Σταυρούλα της O.S.B.E.T. η οποία κατέκτησε την 1η θέση στην κατηγορία των Γυναικών στον Sougliani Trail 25km. +1.600 θετική υψομετρική. Διαβάστε παρακάτω όλα όσα μοιράστηκε μαζί μας. Σταυρούλα σε ευχαριστούμε κι ευχόμαστε...
Δελτίο Τύπου Karpenos Trail
Η διοργάνωση του Karpenos Trail ανακοινώνει ότι οι εγγραφές θα συνεχιστούν μέχρι και τις 27 Μαιου όπου είναι και η καταλυτική ημερομηνία για το κλείσιμο τους. Μια ανακοίνωση που συνοδεύεται με τα ευχάριστα νέα της ένταξης του αγώνα KARPENOS TRAIL 26,5KM με 1400+d στην...
Έκπτωση 40% στην Blue Star Ferries για το 2nd Paros Way – Πολυϊατρεία Αιγαίου
Έκπτωση 40% στα ακτοπλοϊκά εισιτήρια Στο πλαίσιο της σπουδαίας διοργάνωση «2nd Paros Way» που θα διεξαχθεί στο πανέμορφο και πασίγνωστο νησί της Πάρου, ο χορηγός ακτοπλοϊκών μεταφορών της διοργάνωσης - η εταιρεία Blue Star - παρέχει έκπτωση 40% στην...
Τρέξιμο σε μονοπάτια και πιθανή συνάντηση με φίδια, του Δημήτρη Τζεφαλή
Βρισκόμαστε στα μέσα της αγαπημένης μας εποχής της άνοιξης, όπου η πλάση μεταμορφώνεται, η φύση ανθίζει, ο ήλιος γίνεται πιο λαμπερός, η θερμοκρασία ανεβαίνει σταδιακά και οι πρώτοι μικροί μας φίλοι επικίνδυνοι ή μη, τα φίδια, εμφανίζονται δειλά δειλά στα μονοπάτια....
DeSocks Give Away
Η ελληνική εταιρεία desocks.gr προσφέρει 2 ζευγάρια τεχνικές κάλτσες για τρέξιμο σε 2 τυχερά Trail Girls! Ο διαγωνισμός θα διαρκέσει έως και την Κυριακή του Πάσχα! Όροι συμμετοχής στο διαγωνισμό: -Follow Trail Girl -Follow DeSocks -Σχολιάστε και κάντε tag 3 ακόμη...
Ένα Ultra Mad Goat, Παναγιώτα Δημακάκου
Νέα, δυναμική, πολλά υποσχόμενη στα Ultra Trails και όχι μόνο, διαγράφει ήδη μια επιτυχημένη πορεία στο ορεινό τρέξιμο έχοντας κατακτήσει τα πιο απαιτητικά μονοπάτια με το πλατύ της χαμόγελο, η Παναγιώτα Δημακάκου των Mad Goats, στο Trail Girl, την οποία και...
Σανίδωσέ το! 10 παραλλαγές της σανίδας για Full Body Workout
Η σανίδα είναι μία ισομετρική άσκηση, δηλαδή άσκηση χωρίς κίνηση, με πολλές παραλλαγές, που ενεργοποιεί κατά κύριο λόγο τους μύες στο πυρήνα του σώματος, γνωστούς κι ως σταθεροποιούς μύες (κοιλιακούς, ραχιαίους, γλουτούς προσαγωγούς). Γράφει η Κωνσταντίνα Ζήρου,...
9ο Kavala Trail Run
Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το 9ο Kavala Trail Run την Κυριακή 19 Μαρτίου 2023! Ο συνολικός αριθμός των συμμετεχόντων άγγιξε τους 450 από διάφορα μέρη της Ελλάδας. Στη διαδρομή των 13,5 χλμ. συμμετείχαν 43 Trail Girls εκ των οποίων διακρίθηκαν οι : 1η γενικής...
Το αστραφτερό χαμόγελο του Trail Girl
Διαβάσαμε πως...το ορεινό τρέξιμο και γενικότερα η άσκηση, προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στην συνολική υγεία αλλά η έντονη άσκηση μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες βλάβης της υγείας των δοντιών και να καταστρέψει το αστραφτερό μας χαμόγελο, σύμφωνα με έρευνα του...