Discovering outdoors through female senses

Oiti Mountain Bike Race – Mavrolithari  και για τα παιδιά

Oiti Mountain Bike Race – Mavrolithari  και για τα παιδιά

Με χαρά  προσκαλούμε όλα τα παιδιά που θα βρεθούν την Κυριακή 7 Ιουλίου 2024 στο Μαυρολιθάρι να τρέξουν στον παιδικό αγώνα του Oiti Mountain Bike Race. Kids race Η τεχνική επιτροπή του αγώνα σχεδίασε μια διαδρομή ιδανική για παιδιά δημοτικού: η απόσταση...

Styx Race, Βούλι Παπαλάμπρου

Styx Race, Βούλι Παπαλάμπρου

Έτρεξε, διασκέδασε, με λίγα λόγια το έζησε με την ψυχή της η Βούλι αλλά και η φίλη της Βασιλική την συμμετοχή τους στον Styx Race από την Διάβα, στο μουσικότερο αγώνα βουνού που υπάρχει, στα πλαίσια του Helmos Mountain Festival στο όρος Χελμός στα Καλάβρυτα μέσω του...

Μεταγωνιστικό Δελτίο Τύπου επετειακού Olympus Marathon

Μεταγωνιστικό Δελτίο Τύπου επετειακού Olympus Marathon

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε η επετειακή 20η διοργάνωση του Olympus Marathon το τριήμερο 28-30 Ιουνίου 2024. Ο Olympus Marathon, ο μοναδικός διεθνής αγώνας ορεινού τρεξίματος έλαβε χώρα στις 29 Ιουνίου 2024. Ένας απαιτητικός αγώνας απόστασης 44χλμ στο Βουνό των...

Δελτίο Τύπου Olympus Marathon λίγες ώρες πριν την 1η εκκίνηση

Δελτίο Τύπου Olympus Marathon λίγες ώρες πριν την 1η εκκίνηση

Olympus Marathon, η κορυφαία και δημοφιλής διεθνής διοργάνωση ορεινού τρεξίματος στην Ελλάδα θα πραγματοποιηθεί το τριήμερο 28-30 Ιουνίου 2024 στο μυθικό βουνό του Ολύμπου για 20η χρονιά! Φέτος την αγωνιστική αυλαία θα ανοίξει την Παρασκευή 28/6 ο Olympus Vertical,...

Διάσχιση Υψάριου Όρους Θάσου, Νίκος Κίτρινος

Διάσχιση Υψάριου Όρους Θάσου, Νίκος Κίτρινος

Ευχαριστούμε τον Νίκο Κίτρινο για τις πανέμορφες εικόνες! "Η διάσχιση του όρους Υψάριου από την Ποταμιά προς το Θεολόγο ή αντίθετα αποτελεί μια από τις πιο ενδιαφέρουσες ορειβατικές διαδρομές του νησιού. Η διαδρομή των περίπου 16 χλμ. που ενώνει τα 2 ορεινά χωριά και...

Vamvakou Trail Run, Γιαννίρη Σοφία

Vamvakou Trail Run, Γιαννίρη Σοφία

Εκπληκτική επίδοση για τη φίλη μας Σοφία Γιαννίρη, αθλήτρια της Kontogiannis Running Team, η οποία πήρε μέρος στον Vamvakou Trail Run 18km. διανύοντας την απόσταση σε 2:19 ανεβαίνοντας στο 2ο σκαλί του βάθρου! Πολλά συγχαρητήρια Σοφία, ευχόμαστε να ανακαλύπτεις...

Ενημέρωση για τον 20ο Επετειακό Olympus Marathon!

Ενημέρωση για τον 20ο Επετειακό Olympus Marathon!

Καθώς πλησιάζουμε στον ιστορικό 20ο Olympus Marathon, είμαστε ενθουσιασμένοι να μοιραστούμε τις τελευταίες ενημερώσεις για τις προετοιμασίες μας: **Σήμανση και Καθαρισμός Διαδρομών:** Η σήμανση και ο καθαρισμός των διαδρομών έχουν ολοκληρωθεί σε μεγάλο βαθμό,...

Με μεγάλη επιτυχία το 3o Pamvotis View Trail

Με μεγάλη επιτυχία το 3o Pamvotis View Trail

Με μεγάλη επιτυχία διεξήχθη τη Κυριακή 16/06/24 το 3ο Pamvotis View Trail run στο χωριό Δροσοχώρι Ιωαννίνων. Στις δύο διαδρομές συμμετείχαν 200 αθλητές και παράλληλα διεξήχθη και παιδικός αγώνας όπου συμμετείχαν 70 παιδάκια. Μετά το τέλος των αγώνων οι χωριανοί και...

Oiti Mountain Bike Race – Mavrolithari παράταση εγγραφών έως τις 28 Ιουνίου 2024

Oiti Mountain Bike Race – Mavrolithari παράταση εγγραφών έως τις 28 Ιουνίου 2024

Λόγω αυξημένης ζήτησης για συμμετοχή στον αγώνα Oiti Mountain Bike Race - Mavrolithari η οργανωτική επιτροπή ανακοινώνει παράταση έως Παρασκευή 28 Ιουνίου 2024.  Μη χάσετε την ευκαιρία να συμμετάσχετε σε έναν από τους πιο συναρπαστικούς αγώνες...

Με μεγάλη επιτυχία η πρώτη μέρα του Evrytania Trail Races

Με μεγάλη επιτυχία η πρώτη μέρα του Evrytania Trail Races

Η πρώτη μέρα της διοργάνωσης Evrytania Trail Races ολοκληρώθηκε με επιτυχία. Συμμετείχαν συνολικά 181 δρομείς στα δυο αγωνίσματα των 6  και 12 χλμ. με εκκίνηση από την κεντρική πλατεία του Κρικέλλου και τερματισμό το χωριό Στάβλοι.  Στον τερματισμό...

Olympus Marathon 2024 η επετειακή αφίσα – ρεκόρ συμμετοχών

Olympus Marathon 2024 η επετειακή αφίσα – ρεκόρ συμμετοχών

Με ρεκόρ συμμετοχών έκλεισε τις εγγραφές του σε όλους τους αγώνες του ο επετειακός Olympus Marathon 2024! Συγκεκριμένα ο κλασικός Olympus Marathon 44km. θα πάρει εκκίνηση με πάνω από 600 εγγεγραμμένους αθλητές, ο Olympus Ultra 70km. με σχεδόν 200, το Vertical με πάνω...

Andrus Beer Trail Race Festival, Φωτεινή Μεϊντάνη

Andrus Beer Trail Race Festival, Φωτεινή Μεϊντάνη

Το Andrus Beer Trail Race Festival ήρθε για πρώτη φορά στο νησί της Άνδρου και πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία από τις 14 έως τις 16 Ιουνίου με 4 διαφορετικές διαδρομές. Η αθλήτρια της Salomon Hellas, Φωτεινή Μεϊντάνη μάγεψε με την παρουσία της, κατακτώντας την 1η...

Αποτελέσματα Διαγωνισμού Lake Plastiras Trail by ΘΕΟΝΗ, Utragafa

Αποτελέσματα Διαγωνισμού Lake Plastiras Trail by ΘΕΟΝΗ, Utragafa

Τα τυχερά Trail Girls που κερδίζουν τις δωρεάν συμμετοχές στο Lake Plastiras Trail by ΘΕΟΝΗ 2024 είναι: -@vas_kord συμμετοχή στη διαδρομή των 10χλμ. -@io_garoufali συμμετοχή στη διαδρομή των 23χλμ. Πολλά συγχαρητήρια! Καλή προετοιμασία! Ευχαριστούμε θερμά τη...

Lake Plastiras Trail Δωρεάν συμμετοχές!

Lake Plastiras Trail Δωρεάν συμμετοχές!

Αν θέλεις να απολαύσεις μια μοναδική εμπειρία στις βουνοκορφές των Αγράφων στις 28 Απριλίου 2024 με εκκίνηση και τερματισμό στη μαγική λίμνη Πλαστήρα, διάλεξε την ιδανική διαδρομή για σένα και δήλωσε συμμετοχή στο Διαγωνισμό μόνο για Trail Girls! Διατίθενται δωρεάν: 1...

Πελματιαία Απονευρωσίτιδα ή Πτέρνα Δρομέα

Πελματιαία Απονευρωσίτιδα ή Πτέρνα Δρομέα

Τι είναι η πελματιαία απονευρωσίτιδα; Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια συχνή αιτία πόνου στο πέλμα του ποδιού συνήθως στην περιοχή της πτέρνας. Συμβαίνει όταν ένα ισχυρός σύνδεσμος, η πελματιαία απονεύρωση,  που βρίσκεται στο πέλμα του ποδιού, φλεγμαίνει και...

Sex πριν τον αγώνα, Δρ. Κοκότης Νικόλαος

Sex πριν τον αγώνα, Δρ. Κοκότης Νικόλαος

Ένα θέμα που ακούμε να συζητιέται συχνά σε παρέες αθλητών είναι η ερωτική συνεύρεση ή μη, πριν από κάποιο αγώνα και πόσο μάλλον τον αγώνα στόχο. Την επιστημονική πλευρά γύρω από το συγκεκριμένο ζήτημα προσφέρθηκε να μας αναλύσει ο Δρ. Κοκότης Νικόλαος...

Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας

Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας

Το Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας είναι μια αρκετά συχνή πάθηση στους αθλητές. Το συχνότερο σύμπτωμα είναι ο πόνος στην έξω επιφάνεια του γόνατος. Ανατομία Η λαγονοκνημιαία ταινία είναι μια παχιά ταινία – περιτονία – η οποία ξεκινάει κεντρικά της άρθρωσης...

O συγχρονισμός της περιόδου, Δρ. Κοκότης Νικόλαος

O συγχρονισμός της περιόδου, Δρ. Κοκότης Νικόλαος

Με μεγάλη μας χαρά φιλοξενούμε και πάλι επιστημονικό άρθρο του Δρ. Κοκότη Νικόλαου Μαιευτήρα-χειρουργού γυναικολόγου με εμπειρία στις κυήσεις υψηλού κινδύνου και ενασχόληση με την ενδοσκοπική, κολπική και ανοιχτή χειρουργική. Αυτή τη φορά αναλύει ένα θέμα που σίγουρα...