Το ορεινό τρέξιμο ενισχύει τις ορμόνες της υπόφυσης του εγκεφάλου, τις ενδορφίνες, τις ορμόνες της ευτυχίας! Επιστρέφοντας στη δουλειά, στο σπίτι έπειτα από τρέξιμο χαμηλής ή υψηλής έντασης, μικρής ή μεγάλης διάρκειας έχεις ζωγραφισμένο ένα πλατύ χαμόγελο στο πρόσωπο, τα μάτια σου λάμπουν, είσαι ενθουσιασμένη από τα μονοπάτια που έτρεξες κι όλοι αναρωτιούνται γιατί…Μην αφήνεις τους άλλους να αναρωτιούνται τι είναι η ευφορία του δρομέα…Μην πέσεις στην παγίδα, πάρε τους μαζί σου την επόμενη φορά!
Το ορεινό τρέξιμο βοηθά στον έλεγχο του βάρος σου, καις περισσότερες θερμίδες στις ανηφόρες…θα χωρέσεις στο αγαπημένο σου τζιν που φορούσες στο Λύκειο; Ίσως
Βελτίωση της ποιότητας του ύπνου! Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, το τρέξιμο επιτρέπει μια ηπιότερη μετάβαση μεταξύ των φάσεων του ύπνου, μειώνει το στρες, επιτρέπει την καλύτερη οξυγόνωση του εγκεφάλου & της καρδιάς. Οι δρομείς κοιμούνται βαθιά και ξυπνούν γεμάτοι ενέργεια! Πρόσεχε
Οι γυναίκες που τρε΄χουν στη φύση δείχνουν νεότερες! Ριψοκίνδυνο
Πήρα κόκκινα γυαλιά κι όλα γύρω μαγικά τα βλέπω! Αυξημένος λογαριασμός στο ρεύμα, οικονομικές, κοινωνικές υποχρεώσεις, όχι δεν θα σου τακτοποιηθούν μαγικά αλλά σίγουρα θα τα δεις με άλλη οπτική μετά από μια προπόνηση στο βουνό. Ουφ
Κοινωνικοποίηση. Νέες φιλίες γεννιούνται καθημερινά σε προπονήσεις στο βουνό, σε αγώνες ορεινού τρεξίματος, φίλοι από κάθε γωνιά της Ελλάδας, φίλοι από το εξωτερικό, ομοϊδεάτες με κοινό παρονομαστή, την αγάπη για το ορεινό τρέξιμο. Μαζί
Προσοχή! Το ορεινό τρέξιμο προκαλεί εθισμό. Συμβάλλει καθοριστικά στη διακοπή του καπνίσματος και στον εθισμό στο καθαρό οξυγόνο.
Το συστηματικό τρέξιμο προσφέρει πολλαπλά ψυχικά και σωματικά οφέλη στις γυναίκες οι οποίες εισέρχονται σε ένα εξαιρετικά σημαντικό, μεταβατικό στάδιο στη ζωή τους, την εμμηνόπαυση.
Φρένο στη σταδιακή απώλεια μυϊκής μάζας μετά την ηλικία των 40. Νιώθω δυνατή
Ταξιδιάρα ψυχή. “Αναγκάζεσαι” να ταξιδεύεις, για να συμμετέχεις σε αγώνες σε άλλες πόλεις, σε άλλες χώρες. Η φωνή μέσα σου, σου επιβάλλει την ανάγκη να τρέξεις σε όσα περισσότερα μονοπάτια γίνεται, να ανέβεις σε όσες περισσότερες κορυφές μπορείς, να γεμίσεις εμπειρίες και εικόνες. Travel Trail Girl
Ευχόμαστε οι παραπάνω λόγοι, με χιουμοριστική διάθεση, να ήταν αρκετά πειστικοί ώστε μία γυναίκα να ξεκινήσει το ορεινό τρέξιμο.
“Οποιαδήποτε ομοιότητα με πρόσωπα ή καταστάσεις είναι εντελώς συμπτωματική και ουδεμία σχέση έχει με την πραγματικότητα.” 🙂
Για να παρέχουμε την καλύτερη εμπειρία, χρησιμοποιούμε τεχνολογίες όπως cookies για την αποθήκευση ή/και την πρόσβαση σε πληροφορίες συσκευών. Η συγκατάθεση για τις εν λόγω τεχνολογίες θα μας επιτρέψει να επεξεργαστούμε δεδομένα προσωπικού χαρακτήρα, όπως συμπεριφορά περιήγησης ή μοναδικά αναγνωριστικά σε αυτόν τον ιστότοπο. Η μη συγκατάθεση ή η ανάκληση της συγκατάθεσης, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά ορισμένες λειτουργίες και δυνατότητες.
Λειτουργικά
Πάντα ενεργό
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση είναι απολύτως απαραίτητη για τον νόμιμο σκοπό της δυνατότητας χρήσης συγκεκριμένης υπηρεσίας που ζητείται ρητά από τον συνδρομητή ή τον χρήστη ή με αποκλειστικό σκοπό τη μετάδοση επικοινωνίας μέσω δικτύου ηλεκτρονικών επικοινωνιών.
Προτιμήσεις
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση είναι απαραίτητη για τον νόμιμο σκοπό της αποθήκευσης προτιμήσεων που δεν ζητούνται από τον συνδρομητή ή τον χρήστη.
Στατιστικά
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση που χρησιμοποιείται αποκλειστικά για στατιστικούς σκοπούς.Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση που χρησιμοποιείται αποκλειστικά για ανώνυμους στατιστικούς σκοπούς. Χωρίς κλήτευση, η εθελοντική συμμόρφωση εκ μέρους του Παρόχου Υπηρεσιών Διαδικτύου ή πρόσθετες καταγραφές από τρίτο μέρος, οι πληροφορίες που αποθηκεύονται ή ανακτώνται για το σκοπό αυτό από μόνες τους δεν μπορούν συνήθως να χρησιμοποιηθούν για την αναγνώρισή σας.
Εμπορικής Προώθησης
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση απαιτείται για τη δημιουργία προφίλ χρηστών, για την αποστολή διαφημίσεων ή για την καταγραφή του χρήστη σε έναν ιστότοπο ή σε διάφορους ιστότοπους για παρόμοιους σκοπούς εμπορικής προώθησης.
